Doğal Cilt Bakımı Ritüellerim
Doğal Cilt Bakımı Ritüellerim Cilt bakım ritüellerim 15 yaşlarımda başladı. Alnımda akne çıktığında bir dermatoloğa başvurmuş ve önerilen bazı bakım ürünlerini kullanmaya başlamıştım. Akne büyük ölçüde kontrol altına alınmıştı, ancak cildim genel olarak hassasiyet eğilimi gösteriyordu. Soğuk hava ve çevresel faktörlere karşı kolay reaksiyon [...]
İlkbahar: Arınma Zamanı
İlkbaharda Arınma ve Yenilenme Uzun, karanlık ve hareketsiz bir kışın ardından, ilkbaharda doğayla beraber biz de uyanıyoruz. Kendimizi daha hafif ve zinde hissetmenin yollarını aramaya başlıyoruz. Pek çok kültür ve geleneksel yaklaşımda, ilkbahar bir arınma ve tazelenme zamanıdır. Naturopati, Geleneksel Çin Tıbbı ve Ayurveda [...]
Uçucu yağları kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
Uçucu Yağları Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Uçucu yağlar ve güvenlik konusu oldukça hassas bir alan. Bu yazıyı hazırlarken her detayı titizlikle düşündüm; çünkü düzenlediğim aromaterapi eğitimlerinde, uçucu yağlarla olumsuz deneyim yaşamış veya bilmeden riskli uygulamalar yapmış katılımcılarla karşılaşıyorum. Pek çok aromaterapi yöntemi basit görünse [...]
Uçucu yağlar satın alırken dikkat edilmesi gerekenler
Uçucu Yağlar Satın Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Türkiye’deki otuz yıllık aromaterapi yolculuğumda çok şey değişti. İlk yıllarda internetten alışveriş imkanı yoktu ve raflarda gördüğüm ürünler içerik, ambalaj ve koku bakımından gerçek uçucu yağ standartlarından oldukça uzaktı. Bu nedenle uzun yıllar ihtiyaçlarımı Fransa’dan temin etmek [...]
Aromaterapi ile yolculuğum
Aromaterapi ile Yolculuğum 1992 yılında Almanya’da uçucu yağlarla tanıştım. O dönemde Hamburg’da yaşıyordum ve bulunduğum semtte bütünsel sağlık konularına yönelik kitaplar satan bir kitabevi vardı. İlk uçucu yağlarımı ve yağ lambamı oradan satın aldım. Akşamları işten sonra ya da hafta sonları yağ lambasını kullanmak [...]
Naturopati ile yolculuğum
Doğal Yaşam Yolculuğum Doğal yaşam yaklaşımlarına olan ilgim lise yıllarımda başladı ve zaman içinde merakla sürdürdüğüm bir öğrenme alanına dönüştü. Çocukluk ve gençlik dönemimde sağlıkla ilgili çeşitli deneyimlerim, bu alana olan ilgimin şekillenmesinde etkili oldu. Yirmili yaşlarımda Almanya’da yaşamak, farklı kültürlerde sağlık ve yaşamla [...]