Blog

Doğal Cilt Bakımı Ritüellerim On beş yaşlarımda alnımda akne çıktığında bir dermatoloğa başvurup bana yazdığı ürünleri kullanmaya başlamıştım: temizleme sütü, alnımı kızartan ve kurutan bir ilaç ve bir yüz kremi. Fransa ve yurt dışında tanınan eczanelerde satan ürünlerdi, hiç de doğal değillerdi. Akne çoğunlukla [...]

İlkbahar detoksu Uzun, karanlık, stresli ve hareketsiz bir kışın ardından ilkbaharda doğayla beraber biz de uyanıyoruz ve kendimizi daha hafif, zinde ve sağlıklı hissetmenin yollarını aramaya başlıyoruz. Pek çok kültür, din ve doğal tıp sisteminde geleneksel olarak ilkbahar bir arınma zamanıdır. Naturopati, geleneksel Çin [...]

Uçucu yağlar, grip ve koronavirüs 20 Mart 2020 Son haftalarda dünya çapında yeni koronavirüs hastalığı (COVID-19) ile ilgili haberler basın, medya ve internette büyük bir yer tutuyor. Birçok kişi endişe duyuyor ve etkili koruyucu önlemler arıyor. Bu konu ile ilgili doktor arkadaşlarım ile sohbet [...]

Uçucu yağları kullanırken dikkat edilmesi gerekenler 20 Mart 2020 Uçucu yağlar ve güvenlik konuları oldukça hassas konular ve bu blog yazısını yazmadan önce çok düşündüm. Genelde her verdiğim aromaterapi eğitiminde uçucu yağları kullanırken olumsuz bir deneyim yaşamış veya bilmeden riskli uygulamalar yapan katılımcılar olur. [...]

Uçucu yağlar satın alırken dikkat edilmesi gerekenler Yirmi yedi senedir Türkiye’de yaşıyorum. Yirmi yedi sene önce internet üzerinden satış yoktu, ancak yaşadığımız yerde alışveriş yapma fırsatımız oluyordu. Tabii ki yaşadığım yerlerde uçucu yağlar aradım ve… bulamadım. Yağlar gördüm ama onlara “uçucu yağ” diyemem. Bu [...]

Aromaterapi ile yolculuğum 1992 yılında Almanya’da uçucu yağlar ile tanıştım. O dönemde Hamburg’da yaşıyordum ve yaşadığım semtte bütünsel sağlık konuları ile ilgili kitaplar satan bir kitabevi vardı. İlk uçucu yağlarımı ve aroma lambamı orada satın almıştım. Akşamları işten sonra veya hafta sonu bu aroma [...]

Aromaterapi, sağlık için doğal bir hazine Geçen sene yaz başında Bodrum’da aromaterapi ile ilgili bir konferans vermeye davet edildim. Etkinliğin başlığı için sadece “Aromaterapi” kelimesini kullanmak istemedik ve başlık konusu beni bir-iki gün çok meşgul etti. Tek bir cümle ile aromaterapinin ne olduğunu ifade [...]

Naturopati ile yolculuğum Doğal sağlık yöntemlerine olan tutkum lise yıllarımda başlayıp hiç peşimi bırakmadı. Belki de bu tutku, hastalıklarla dolu geçirdiğim çocukluk ve gençliğimden ileri geliyor. Çok uzun süren antibiyotik ve ilaç tedavileri gördüm. On beş yaşına gelince yaşadığım sağlık sorunlarına doğal çözümler aramaya yöneldim. Ayrıca çok [...]