Naturopati ve Sağlığın Temelleri
Online – Canlı Yayın
Doğa ile uyum içinde yaşamak ve şifa bulmak
Bu eğitimde sizi sağlık ve hastalık kavramlarına naturopati açısından bakmaya davet ediyorum. “Doğanın yolu” anlamına gelen naturopati dünya çapında uygulanan bir doğal sağlık sistemidir.
Naturopati felsefesine göre, sağlığın temeli doğa kanunlarına uygun bir hayat sürmede yatar. Naturopati bedenin doğal iyileştirici gücünü beslenme, detoks, şifa orucu, stres yönetimi, doğal yaşam yaklaşımları ve uygulamaları ile desteklenmesi prensibine dayanır.
Naturopati bize besinler, hava, su, güneş, ışık gibi yaşamsal önemi olan doğal öğeleri bilinçli bir şekilde kullanmayı öğretir. Yöntem olarak beslenme, detoks, şifa orucu, nefes egzersizleri, dinlenme ve uyku, egzersiz, gevşeme yöntemleri, meditasyon, hidroterapi, masaj terapisi, şifali bitkiler, aromaterapi vb. uygulanır.
Bu eğitimde beden tipinize ve sağlık durumunuza göre sağlıklı bir beslenme ve yaşam tarzı oluşturmak için rehberlik alacaksınız. Bedenin doğal arınma, onarma ve iyileşme mekanizmalarını desteklemek için etkili ve güvenli yöntemleri günlük hayatınıza dahil etme yollarını öğreneceksiniz. Ayrıca bu eğitimde perspektifimizi genişletip Ayurveda, geleneksel Çin tıbbı ve fonksiyonel tıp alanlarından gelen beslenme ve yaşam tarzı önerilerini değerlendireceğiz.
Bu eğitim kendinizi ve bedeninizi daha iyi tanımak, bedeninizi dinlemek ve mesajlarını anlamak için size yol gösterecek. İçinizdeki doğal iyileştirici güce güvenmeyi ve bu gücü harekete geçirmeyi öğreneceksiniz. Eğitim teorik dersler, ev ödevleri ve çeşitli egzersiz ve uygulamalardan oluşuyor.
Naturopati hakkında detaylı bilgi: https://www.holistikaromaterapi.com/naturopati/
Bu eğitim kimler için?
- Sağlığınız için sorumluluk almak, sağlık ve sağlıklı yaşam konusunda bilgilerinizi derinleştirmek,
- Kendi sağlığınızı ve ailenizin sağlığını korumak, çocuklarınızı ilaçsız büyütmek,
- Sağlığınızı ve kilonuzu uzun vadede koruyacak bir doğal sağlık sistemi öğrenmek,
- Sağlık sorunlarınız varsa; bedeninizin doğal iyileştirici gücünü sağlıklı beslenme ve yaşam biçimiyle desteklemek,
- Sağlık veya şifa alanında çalışıyorsanız; bilgi ve deneyim hazinenizi geliştirmek
isterseniz sizi bu eğitime katılmaya davet ediyorum.
Eğitim programı
Naturopatiye Giriş (1. ve 2. Gün)
- Naturopatinin temel prensipleri
- Sağlık ve hastalık, bütünsel yaklaşım
- Hastalıkların kök nedenleri
- Bedenin doğal iyileştirici gücü
- Akut hastalık ve kronik hastalık
- Akut hastalık, iyileşme krizi ve şifa orucu
- Kronik hastalıklarda naturopati yaklaşımı
- Sağlığın temellerini oluşturmak
- Hipokratik beden tiplerine göre yaşam tarzı önerileri
- Naturopatik yaşam tarzı, günlük rutinler
- Sağlıklı yaşam sanatı ve iyileşme yolculuğu
- Modern sağlık sorunları
Kişiye Özel Beslenme (3. ve 4. Gün)
- Sindirim sistemi, mikrobiyota ve sağlık
- Enflamasyon ve hastalık gelişimi
- Sağlıklı beslenmenin temelleri
- Glüten, süt ürünleri ve enflamatuvar besinler
- Geçirgen bağırsak sendromu
- Sindirim sistemini onarma yöntemleri
- Hipokratik beden tiplerine göre beslenme
- Kişiye özel bir sağlıklı beslenme programı oluşturmak
- Hastalıklarda etkin beslenme stratejileri
- Ev/ofis/yolculuk için sağlıklı yemek alternatifleri ve fikirleri
Kişiye Özel Detoks (5. Gün)
- Toksinler, toksin birikimi ve sağlık üzerindeki etkileri
- Naturopatide detoks ve şifa orucu yöntemleri
- Şifa orucu ve detoks sürecinde neler oluyor?
- Yumuşak ve güvenli bir detoks programı oluşturmak
- Detoks programı hangi prensiplere göre hazırlanır ve şekillendirilir?
- Hangi beslenme programları ne zaman ve kimler için uygulanır?
- Hipokratik beden tiplerine göre detoks önerileri
- Yemek, çorba ve sebze suları için pratik ve hızlı detoks tarifleri
Detoks-Doğal Yöntemler-Stres Yönetimi (6. Gün)
- Detoks süreci hangi doğal yöntemlerle ve nasıl desteklenir?
- Detoksu günlük hayatın bir parçası haline getirmek
- Hidroterapi yöntemleri, kendi kendine masaj teknikleri
- Anti-stres ritüelleri ve stratejileri oluşturmak
- Stres yönetimi için nefes ve enerjetik beden uygulamaları
- Kişisel bir sağlık ve stres yönetim stratejisi için pratik adımlar.
Süre
40 saat
Eğitim sonunda katılım sertifikası size PDF olarak gönderilecektir.
Tarihler
Eğitim 2023 yılında tekrar düzenlenecektir.
Mekan
Eğitim internet üzerinden canlı yayın olarak Zoom aplikasyonu ile gerçekleştirilecektir.
Eğitim Hakkında Bilgi
Marielle Mercadier
info@holistikaromaterapi.com
0535 362 69 34
Eğitmen: Marielle Mercadier
1965 yılında Fransa’da doğdum, 1995 yılından beri Türkiye’de yaşıyorum. Aromaterapi ve bütünsel sağlık eğitmeni olarak doğal yöntemlere ilgi duyan, sağlıklı ve zinde bir yaşam yaratmak isteyen kadınlara destek veriyorum.
Doğal ve sağlıklı yaşama olan yoğun ilgim lise yıllarımda başlayıp hiç peşimi bırakmadı. 2000 ile 2007 yılları arasında Fransa’da naturopati ve aromaterapi konularında eğitim aldım. Naturopatik beslenme ve yaşam tarzı, detoks, şifa orucu, doğal yöntemler ve aromaterapi ile bedenin doğal iyileştirici gücünü desteklemeyi ve bedenin derin bilgeliğine güvenmeyi öğrendim.
Aromaterapi, naturopati ve bütünsel sağlık yöntemlerini yirmi yılı aşkın bir süreden beri uyguluyorum. Aromaterapi konularında derinleşip holistik aromaterapi, tıbbi aromaterapi ve klinik aromaterapi sertifika programlarına katıldım. Yıllar içerisinde Osho Nabız nefes terapisi, masaj terapisi, enerji teknikleri, hatha yoga eğitmenlik ve ayurvedik yoga uzmanlık eğitimlerini aldım.
Fransa ve Almanya’da işletme ve Avrupa Birliği hukuku alanında eğitim gördüm. Almanya’da kozmetik ve medikal ürünler endüstrisinde, Türkiye’de ise thalassoterapi ve spa merkezlerinde yöneticilik yaptım. Beden terapisti ve doğal sağlık eğitmeni olarak çeşitli merkezlerde çalışmalar düzenledim. Verdiğim eğitimler ile bütünsel sağlık, naturopati ve aromaterapi konularında bilgi ve deneyimlerimi paylaşıyorum. Bodrum’da yaşıyorum, yirmi altı yaşında bir oğlum var.